Ngực là đặc trưng thu hút của nữ giới, vòng ngực cũng thể hiện được khả năng sinh đẻ của nữ giới. Mỗi người sẽ có một kích thước và hình dáng ngực khác nhau. Ngực to hay nhỏ sẽ được nhận định qua số đo về chiều cao và kích thước của ngực. Trong bài viết dưới đây, chúng tôi sẽ hướng dẫn bạn cách nhận biết ngực to hay nhỏ chính xác nhất.
Bảng số đo vòng 1 chuẩn dành cho phụ nữ Việt Nam
Về cơ bản, trên thực tế không có bất cứ cỡ ngực chuẩn nào dành cho tất cả phụ nữ. Tuỳ thuộc vào những đặc trưng về chiều cao, cân nặng và hình dáng cơ thể mà tiêu chuẩn ngực ở mỗi người sẽ khác nhau. Việc xác định kích thước chuẩn của vòng 1 là điều không dễ dàng. Tuy nhiên, người có cỡ ngực chuẩn là ngực cần phải có tỷ lệ phù hợp với hình dạng cơ thể.
Mặc dù vậy, nhưng các chuyên gia vẫn đưa ra bảng số đo kích thước vòng 1 chuẩn cho phụ nữ Việt Nam. Mỗi chiều cao và cân nặng sẽ có tiêu chuẩn phù hợp:
| Chiều cao | Kích thước ngực |
| 150cm | 76-80cm |
| 155cm | 82-85cm |
| 160cm | 86-88cm |
| 170cm | 90-93cm |
Ngoài ra, để phân biệt được dáng ngực đẹp, cân đối và hài hoà thì cần dựa trên một số những tiêu chí dưới đây:
- Lấy số đo vòng 1 + vòng 3 sau đó chia cho vòng 2 ra được số 2,8cm thì đây là vòng ngực có tỷ lệ hài hoà với mông và eo.
- Khoảng cách giữa 2 bên ngực cân đối từ 3-5cm.
- Khoảng cách 2 núm vú khoảng 21-24cm.
- Dáng ngực có hình tròn hoặc hình bán cầu.
Cách nhận biết ngực to hay nhỏ chi tiết và chính xác
Như đã chia sẻ, không có bất cứ một nguyên tắc chuẩn nào trong đo kích thước vòng 1. Còn tuỳ thuộc vào nhiều yếu tố khác nhau mới có thể đánh giá được dáng ngực đó là to hay nhỏ. Dưới đây là một số những cách nhận biết ngực to hay nhỏ đơn giản:
Nhận biết ngực to hay nhỏ thông qua kích thước thực tế
Cách tốt nhất để biết mình ngực to hay nhỏ đó chính là sử dụng thước đo thực tế vòng 1. Việc đo kích thước vòng 1 không chỉ giúp bạn nhận biết được vòng 1 của mình là to hay nhỏ mà còn là tiền đề lựa chọn size áo phù hợp để bảo vệ đôi “gò bồng đào” và tạo được vẻ ngoài sexy của mình, giúp nàng thoải mái hoạt động trong ngày dài.
Theo tiêu chuẩn vẻ đẹp của người phụ nữ Việt Nam, kích thước vòng ngực 90 là size ngực chuẩn. Dưới 90cm thì vòng 1 được xếp vào kích thước ngực nhỏ. Ngược lại, vòng ngực lớn hơn 90cm thì đây được đánh giá là vòng ngực to.
Tuy nhiên, con số này chỉ là tương đối, bởi kích thước vòng 1 còn dựa vào đặc trưng cơ thể mỗi người. Bởi vậy, không phải cứ ngực càng to là đẹp mà còn phải phù hợp với chiều cao, cân nặng và vóc dáng của từng người.
Dựa trên size áo ngực
Đây là cách nhận biết ngực to hay nhỏ thường được ứng dụng nhất. Để xác định size áo ngực chuẩn nhận, bạn cần thực hiện đo kích thước ngực, chiều dài quanh thân và tổng thể tích vú.
Theo đó, nếu bạn sử dụng áo ngực có kích cỡ là 32 là kích thước ngực nhỏ, 38 sẽ là ngực lớn. Kích thước ngực trung bình ở nữ giới dựa trên size áo ngực là 34 và 36.
Tuy nhiên, việc dựa trên size áo ngực phân biệt rất khó chính xác bởi trên thực tế có đến 80% người mặc áo ngực sai kích cỡ. Bên cạnh đó, tuỳ thuộc vào mỗi nhà sản xuất mà các phương pháp đo lường cũng sẽ không giống nhau.
Dựa trên hình dạng cơ thể của bạn
Hình dáng cơ thể cũng quyết định đến kích thước vòng ngực nhỏ hay lớn. Đối với những người có vòng 1 nhỏ sẽ có dáng người như sau:
- Những người có dáng người hình chữ nhật, hình quả chuối, dáng thẳng thường được mệnh danh là “trước sau như một”. Những người này có kích thước vòng 1 nhỏ, hay còn gọi là lép, chưa đủ tiêu chuẩn cho vòng 1 ở nữ giới.
- Dáng người hình tam giác, quả lê, cái thìa: Đây được coi là thân hình nữ tính, quyến rũ nhất với vòng ngực tỷ lệ nhỏ hơn so với cơ thể nhưng vòng 3 lại đầy đặn, vòng eo nhỏ và gợi cảm.
- Người kim cương: Có hông rộng hơn phần vai, ngực tỉ lệ nhỏ hơn so với cơ thể nhưng vòng 3 lại đầy đặn, vòng eo nhỏ và gợi cảm.
- Người hình kim cương: Có hông rộng hơn hẳn phần vai, ngực nhỏ và đầy đặn.
Những người có dáng ngực to có dáng người như sau:
- Dáng người tam giác ngược: Đặc trưng phần vai rộng hơn hông trông khá tròn trịa nhưng vòng 1 to, vòng 2 đầy đặn và hông hẹp. Mặc dù tỉ lệ cơ thể không cân đối nhưng dáng tam giác ngược có vòng 1 có kích thước to.
- Dáng hình đồng hồ cát: Đây chính là thân hình lý tưởng mà tất cả phụ nữ đều mong muốn. Với đường cong chết người, vòng ngực to tròn, vòng eo nhỏ và vòng 3 to theo tỉ lệ 90-60-90.
- Dáng người hình tròn hoặc bầu dục: Đây là dáng người có kích thước vòng ngực lớn hơn những phần còn lại của cơ thể. Đồng thời hông hẹp và vòng 2 đầy.
Các yếu tố ảnh hưởng số đo và hình dáng ngực
Trên thực tế, có rất nhiều các yếu tố ảnh hưởng đến kích thước ngực to hay nhỏ, cụ thể:
Yếu tố gen gia đình
Gen là yếu tố quyết định đến nhiều vấn đề như: Màu da, màu tóc, chiều cao và cả kích thước ngực. trong gia đình có các thế hệ như mẹ và bà sở hữu kích thước ngực to thì đa số thế hệ con cháu cũng sẽ sở hữu ngực có kích thước lớn và ngược lại.
Tuy nhiên, gen di truyền chỉ là một phần trong nhiều chỉ số khác góp phần vào kích thước ngực. Trên thực tế, kích thước ngực hoàn toàn có thể thay đổi theo thời gian trong cuộc đời dựa trên nhiều yếu tố khác.
Cân nặng quyết định kích thước ngực
Cấu tạo của ngực chủ yếu là từ các mô mỡ và tuyến sữa. Chính bởi được cấu tạo chủ yếu từ mô mỡ nên những người có nhiều mỡ sẽ có ngực lớn hơn và ngược lại. Có không ít các trường hợp nhận thấy kích thước ngực của họ nhỏ hơn hoặc có hình dáng khác đi sau khi giảm cân. Tuy nhiên, việc giảm cân quá đột ngột có thể khiến kích thước ngực nhỏ lại và ngực sẽ có xu hướng chảy xệ hơn.
Thói quen luyện tập
Những bài luyện tập thường xuyên có tác dụng giúp ngực săn chắc và tăng kích thước vòng 1 đáng kể. Nhiều thống kê đã chỉ ra rằng với những người thường xuyên luyện tập các bài tập ngực, cơ ngực thì cơ ngực phát triển và ngực có xu hướng to hơn so với những người ít luyện tập.
Biện pháp tránh thai
Sử dụng thuốc tránh thai, đặt vòng hoặc tiêm thuốc tránh thai,… Là những phương pháp có thể gây ảnh hưởng đến kích thước vòng 1 của bạn. Các phương pháp này có thể gây thay đổi nội tiết tố, làm tăng khả năng giữ nước khiến cho ngực có xu hướng tăng lên và to hơn bình thường.
Ngoài ra, nhiều nghiên cứu còn chỉ ra rằng việc sử dụng thuốc tránh thai có chứa hormone progesterone có thể làm gia tăng cảm giác thèm ăn, dẫn đến việc ăn nhiều gây tăng cân và tăng kích thước vòng 1.
Thời kỳ mang thai và cho con bú
Phụ nữ quá trình mang thai và cho con bú nồng độ progesterone tăng lên nhằm thúc đẩy cơ thể sản xuất nhiều tuyến sữa và tiểu thuỳ. Bên cạnh đó, sự phát triển của thai kỳ có thể khiến mẹ bầu tăng cân nhiều, tích tụ mô mỡ, giữ nước, chính nhờ những yếu tố này khiến ngực của bạn sẽ có kích thước lớn hơn.
Tuy nhiên, ở nhiều trường hợp ngực phát triển to hơn bình thường trong giai đoạn mang thai và sẽ trở về trạng thái cho con bú bình thường sẽ trở về trạng thái bình thường sau khi bạn ngừng cho con bú.
Vấn đề tuổi tác
Có một sự thật rằng cơ thể chúng ta luôn thay đổi từng ngày, vì vậy mà kích thước ngực của bạn cũng có thể thay đổi trong tương lai dựa trên tuổi tác. Chắc chắc giai đoạn dậy thì, ngực của bạn phát triển mạnh mẽ và lớn hơn so với những giai đoạn trước đó.
Đến tuổi mãn kinh, sự thay đổi của nội tiết tố cũng gây ảnh hưởng đến kích thước và hình dáng của bộ ngực. Theo Hopkins Medicine, lượng estrogen giảm xuống trong giai đoạn này khiến các mô liên kết ở ngực dần mất nước và giảm tính đàn hồi. Điều này khiến cho ngực kém săn chắc và chùng nhão dần xuống.
Với những cách nhận biết ngực to hay nhỏ và các yếu tố ảnh hưởng đến kích thước ngực trên đây, bạn đã dễ dàng biết được về kích thước ngực của mình. Hãy theo dõi Beautination để cập nhật các kiến thức mới nhất về sức khoẻ và làm đẹp nhé!
