Để làn da luôn được căng bóng, mịn màng và khoẻ mạnh thì chăm sóc da là một điều không thể thiếu. Chăm sóc da (skincare) được coi là một phương pháp giúp tạo sự đột phá trong cải thiện làn da. Đối với những người mới bắt đầu, đang tìm hiểu về các bước dưỡng da Beauty Nation sẽ bật mí các bước dưỡng da cơ bản cho bạn để việc chăm sóc da trở lên hiệu quả hơn nhé!
Các bước dưỡng da cơ bản – 5 Bước
Chăm sóc da cơ bản thật nhiều bước sẽ giúp làn da được cải thiện mạnh mẽ. Dưới đây là các bước dưỡng da cơ bản mà bạn nên áp dụng và làm theo.
Tẩy trang
Tẩy trang là bước vô cùng quan trọng, giúp làm sạch bụi bẩn và các lớp trang điểm trên da. Cho dù bạn có sử dụng mỹ phẩm hay không thì việc tẩy trang là bắt buộc đối với bước dưỡng da ban đêm. Nếu bạn chỉ rửa mặt không thôi thì quá trình đó có thể chỉ lấy đi được một phần bụi bẩn chứ không sạch sâu từ lỗ chân lông.
Việc tẩy trang sẽ giúp cho bước sử dụng sữa rửa mặt đạt hiệu quả cao hơn trong việc làm sạch da. Bạn có thể sử dụng tẩy trang dạng nước, dầu, kem tuỳ thuộc vào loại da của bạn. Hãy xem da bạn thuộc loại da gì và phù hợp với dạng tẩy trang nào nhé.
Sử dụng sữa rửa mặt làm sạch da
Sử dụng sữa rửa mặt là một trong các bước dưỡng da cơ bản. Sữa rửa mặt giúp làm sạch sâu hoàn toàn cho da. Việc lựa chọn sản phẩm sữa rửa mặt phù hợp phụ thuộc vào loại da của mỗi người. Bạn nên tìm hiểu kỹ về tình trạng da cũng như loại da của mình để lựa chọn được sữa rửa mặt phù hợp.
Tẩy tế bào chết
Tẩy tế bào chết là một trong những bước Skin care cơ bản, tuy nhiên lại rất nhiều người bỏ qua bước này vì nghĩ nó không cần thiết. Tẩy da chết giúp loại bỏ hoàn toàn lớp da chết, da khô, da sần sùi thay vào đó là một làn da mịn màng, căng tràn sức sống. Do đó, bạn nên tẩy da chết 1-2 lần/tuần sau khi rửa mặt.
Đặc biệt, bạn có thể tự làm cho mình tẩy tế bào chết tại nhà với những công thức vô cùng đơn giản như tẩy tế bào chết bằng chanh, bã cà phê, bột gạo. Tuy nhiên, nếu bạn sở hữu làn da nhạy cảm thì nên lựa chọn sản phẩm tẩy tế bào chết dành riêng cho loại da của mình.
Dùng nước hoa hồng giúp cân bằng độ PH
Sau khi làm sạch da, độ PH của da sẽ bị ảnh hưởng, cụ thể là gây mất cân bằng cho da. Chính vì vậy bạn cần sử dụng nước hoa hồng (toner) để lấy lại độ PH cho da, giúp làn da được khoẻ đẹp. Đặc biệt, toner còn giúp lấy đi những lớp bụi bẩn còn xót lại mà sữa rửa mặt chưa rửa hết. Chỉ cần đổ chút nước hoa hồng vào bông tẩy trang và nhẹ nhàng lau từ giữa mặt ra phía ngoài cho toàn bộ khuôn mặt là được.
Bôi kem dưỡng ẩm
Làn da thiếu ẩm, khô ráp chính là một trong những nguyên nhân hàng đầu khiến nếp nhăn, da khô và trở lên thiếu sức sống. Đây là bước quan trọng để ngăn ngừa các dấu hiệu lão hoá cho da. Cũng giống như các loại làm sạch da thì bạn cũng cần lựa chọn loại kem dưỡng ẩm phù hợp với làn da của mình.
Khi sử dụng kem dưỡng ẩm bạn cần massage nhẹ nhàng giúp nâng cơ. Bạn nên sử dụng sáng và tối để đạt hiệu quả dưỡng ẩm một cách tốt nhất nhé!
5 Nguyên tắc giúp cho làn da sáng đẹp tự nhiên không thể bỏ qua
Tạo thói quen uống nước thường xuyên
Bạn nên cung cấp nước cho da thường xuyên để duy trì độ ẩm và độ căng bóng cần thiết, ngăn ngừa sự lão hoá sớm. Bạn nên uống đủ 1,5 – 2 lít nước mỗi ngày. Dấu hiệu cho thấy bạn đang không bổ sung đủ nước cho cơ thể là làn da mặt và cơ thể khô ráp, nước tiểu có màu vàng đậm.
Bạn không nên lười uống nước, nhất là khi trời lạnh hoặc bận rộn. Nếu gặp khó khăn để bổ sung lượng nước lớn thì bạn có thể pha thành trà, nước chanh, nước hoa quả,… cho dễ uống.
Duy trì chế độ ăn uống lành mạnh
Chế độ ăn uống sinh hoạt hàng ngày cũng góp phần nuôi dưỡng da chắc khoẻ từ bên trong. Bạn nên có chế độ ăn uống khoa học, bổ sung nhiều loại rau xanh, trái cây tươi sạch để cung cấp nhiều Vitamin và khoáng chất tốt cho làn da. Ngoài ra, chế độ ăn uống lành mạnh, ít chất béo, hạn chế thực phẩm nhiều dầu mỡ, cay nóng, ít đường sẽ giúp da đẹp sáng bóng, căng mịn.
Bạn nên tránh sử dụng các loại thực phẩm lên men, thức ăn cay, món chiên rán nhiều dầu mỡ là nguyên nhân khiến làn da dễ nổi mụn. Đặc biệt, uống nhiều rượu bia, caffeine cũng có thể khiến làn da bị khô sạm, nổi mụn và nhanh lão hóa hơn.
Tập thể dục đều đặn
Bạn có thể chạy bộ, tập yoga, nhảy aerobic… hoặc bất kỳ môn thể thao nào khác một cách thường xuyên, đều đặn. Điều này không chỉ giúp cơ thể khỏe mạnh mà còn hỗ trợ lưu thông máu, làm cơ thể tiết mồ hôi. Từ đó đào thải độc tố, loại bỏ bụi bẩn, làm sạch toàn bộ cơ thể… giúp da sáng mịn hơn.
Đặc biệt, gương mặt sẽ trở nên hồng hào, tràn đầy sức sống. Đây cũng giống như các bước dưỡng da cơ bản, vừa tốt cho da lại tốt cho cơ thể của bạn
Ngủ đúng giấc
Một giấc ngủ đều đặn, ngủ đúng giấc và chất lượng giấc ngủ tốt luôn có làn da khoẻ mạnh và tươi tắn hơn. Bạn nên ngủ đủ 8 tiếng và ngủ trước 11 giờ đêm. Ngoài ra, bạn có thể sử dụng mặt nạ ngủ từ các thương hiệu mỹ phẩm nổi tiếng hoặc từ thiên nhiên để giúp thư giãn trước khi ngủ và làn da được chăm sóc sâu hơn. Để có một chất lượng giấc ngủ tốt thì cần phải đảm bảo điều kiện như: không gian thoáng đãng, yên tĩnh, nhiệt độ và độ ẩm vừa đủ.
“Spa” tại nhà mỗi ngày
Nghe thì có vẻ hơi phức tạp, tuy nhiên bạn chỉ cần duy trì thói quen chăm sóc da tại nhà hàng ngày. Sử dụng mặt nạ để vừa thư giãn, vừa bổ sung dưỡng chất cho làn da. Đừng quên việc nuông chiều bản thân bằng cách massage mặt nhẹ nhàng với các loại tinh dầu để làm sáng mịn da, giải tỏa căng thẳng, mệt mỏi.
Làn da của nàng sẽ mịn màng hơn nếu chị em biết kết hợp thêm một số nguyên liệu thiên nhiên để biến tấu thành các công thức mặt nạ handmade. Một số xu hướng dưỡng da được chị em mách tai nhau áp dụng phổ biến như cách làm kem dưỡng da từ gạo, mặt nạ trẻ hóa từ bơ, chống nhăn mắt bằng dầu dừa,…
Trên đây là các bước dưỡng da cơ bản, bạn nên thực hiện đầy đủ các bước trên để có một làn da căng mịn, chắc khoẻ. Ngoài ra, bạn nên áp dụng các nguyên tắc để duy trì vẻ đẹp tự nhiên cho da nhé!
