Làm sao để có một vòng 3 to và căng tròn là câu hỏi được rất nhiều chị em băn khoăn. Vòng 3 được coi là điểm quyến rũ nhất trên cơ thể phụ nữ. Do đó, có rất nhiều chị em muốn cải thiện vòng 3 của mình để có một thân hình sexy, tự tin khoe đường cong của cơ thể. Bài viết dưới đây Beauty Nation sẽ hướng dẫn bạn cách để có một vòng 3 to và căng tròn nhé!
Vòng 3 to là bao nhiêu?
Rất nhiều người cho rằng cặp mông càng to, căng tròn, càng lớn càng chuẩn. Một cặp mông to – tròn – căng chính là bộ phận sexy, quyến rũ, gợi cảm nhất trên cơ thể người phụ nữ, giúp kích thích cảm xúc hưng phấn của người đối diện.
Xem thêm: Vì sao vòng 3 ở nữ giới lại quyến rũ hơn so với vòng 1?
Một vòng 3 đẹp chuẩn là vòng 3 đáp ứng được những tiêu chí sau: Tỉ lệ từ eo đến mông là 24cm, vòng môn lớn hơn 90cm, cần có tỉ lệ cắt ngang rõ ràng giữa mông và đùi.
Cách có vòng 3 to cho phái đẹp
Nếu vòng 3 của bạn nhỏ, không được đẹp thì đừng vội lo lắng. Hiện nay, đã có rất nhiều cách giúp bạn có một vòng 3 to đẹp. Bạn có thể tham khảo những tip để có một vòng 3 to đẹp sau đây:
Tăng vòng 3 tại nhà
Việc tập luyện có thể đốt cháy lượng mỡ và làm săn chắc cơ vùng mông. Bạn sẽ có thân hình đẹp nếu biết luyện tập tại nhà. Cơ mông là nhóm mông lớn nhất của cơ thể, luyện tập đúng phương pháp sẽ giúp bạn có một cơ thể cân đối.
Một số bài tập tại nhà giúp bạn có thể tăng kích thước vòng 3 như sau:
- Bài tập Squat cơ bản
- Bài tập Squat đá chân ra sau
- Bài tập Jump Squat
- Bài tập nâng mông
- Bài tập Frog Kick tăng vòng 3
Ăn gì để tăng vòng 3?
Để có một vòng 3 lớn nhanh, không phải chỉ ăn càng nhiều càng nhiều càng tăng mà còn phải ăn uống đúng cách, chọn lọc những chất dinh dưỡng cần thiết để hạn chế cơ nạc và hạn chế lượng mỡ thừa. Bạn có thể bổ sung những nhóm chất sau để có thể tăng vòng 3 một cách nhanh chóng:
- Đáp ứng đủ lượng protein
- Thay đổi lượng tinh bột, nên sử dụng những loại tinh bột hấp thụ chậm: gạo nâu, gạo lứt, các loại đậu, yến mạch,…
- Chỉ nạp chất béo tốt, giảm thiểu lượng chất béo xấu
- Tăng cường vitamin
Tăng kích thước và làm đẹp vòng 3 tại Medic Skin
Các bài tập và chế độ ăn thường phải mất một thời gian dài mới có hiệu quả và cần phải duy trì liên tục. Nếu bạn muốn có một vòng 3 to, tròn, căng một cách nhanh chóng và lâu dài thì Medic Skin chính là lựa chọn hoàn hảo nhất cho bạn.
Với công nghệ tăng sinh vòng 3 tiên tiến, hiện đại nhất hiện nay. Chỉ sau 1 lần điều trị duy nhất, bạn sẽ có một vòng 3 căng tròn, mịn màng, sở hữu vòng mông trái đào quyến rũ, sexy. Bạn có thể hoàn toàn yên tâm vì tại đây sử dụng phương pháp hiện đại, không cần phẫu thuật. Tác động trực tiếp vào cơ mông, giúp làm đầy các điểm lõm hóp, tăng cơ vòng mông.
Nhờ không cần phẫu thuật nên sẽ đảm bảo được sự an toàn, mang tính hiệu quả cao, cam kết hiệu quả bằng văn bản. Do đó, bạn hoàn toàn có thể yên tâm khi sử dụng dịch vụ tại Medic Skin.
Mách bạn: Vòng 3 to thì nên mặc gì?
Trang phục dành cho người có cặp mông to thì không thiếu. Tuy nhiên, đối với những chị em có vòng 3 to, chuẩn thì nên lựa chọn những loại trang phục giúp tôn lên được đường nét quyến rũ, gợi cảm của mình.
Đối với những bạn muốn tôn lên sự gợi cảm của mình thì những trang phục bó sát, tôn lên đường cong quyến rũ của mình có thể là lựa chọn tốt nhất. Bạn có thể lựa chọn gam màu sáng giúp tôn lên đường cong của bạn. Khiến bạn trông thu hút hơn.
Trên đây là những cách giúp vòng 3 to và căng tròn hơn mà chúng tôi muốn gửi đến bạn. Hãy thực hiện và áp dụng các cách trên để mang lại hiệu quả tốt nhất nhé!
