Nhiều chị em chỉ chăm chăm dưỡng da mặt mà bỏ quên vùng cổ cũng cần được chăm sóc kỹ càng. Trong khi đó, da cổ vốn rất mỏng và nhạy cảm nên dễ xuất hiện nhăn nheo, lão hóa. Trong bài viết này, Beauty Nation sẽ phân tích các nguyên nhân khiến da cổ nhăn nheo và các cách xóa nếp nhăn ở cổ để chị em thêm tự tin về làn da trắng sáng, rạng ngời.
Dấu hiệu nhận biết nếp nhăn ở cổ
Vùng cổ nằm khuất dưới cằm nên thường bị các nàng ngó lơ trong quá trình skincare hàng ngày. Do đó, vùng da cổ chỉ mỏng bằng ⅔ da mặt lại càng dễ bị tổn thương bởi các tác động tiêu cực từ tuổi tác, tia UV, khói bụi cũng như tác nhận lão hóa tự nhiên trong cơ thể.
Qua thời gian, các nếp nhăn xuất hiện ngày một nhiều, mất đi độ đàn hồi tự nhiên trở nên sần sùi, nhăn nheo mất thẩm mỹ. Đây là nỗi ám ảnh chung của các chị em sau khi bước sang tuổi 30 với một số dấu hiệu sau:
- Da xuất hiện nhiều sắc tố, không đều màu.
- Da vùng cổ thiếu đàn hồi, chùng nhão nhăn nheo.
- Da chảy xệ chùng xuống, lộ rõ nhưng đường gân cơ trên vùng cổ.
Nguyên nhân xuất hiện nếp nhăn ở cổ
Quá trình lão hóa tự nhiên không “chừa” một vùng da nào trên cơ thể. Trước khi tìm hiểu các cách xóa nếp nhăn ở cổ thì chúng ta cùng tìm hiểu nguyên nhân khiến nếp nhăn hình thành ở vùng cổ nhé.
Do lão hóa
Nhăn cổ cũng như các nếp nhăn khác là kết quả của hiện tượng thiếu hụt collagen và yếu đi trong cấu trúc da qua thời gian. Đặc biệt sau 30 tuổi, sự sụt giảm collagen khiến da mỏng đi, mất dần độ đàn hồi và bắt đầu nhăn nheo, chảy xệ.
Tia UVA và UVB trong ánh nắng mặt trời phá hủy các mô liên kết collagen và elastin ở lớp hạ bì, lâu dần hình thành các nếp nhăn vùng cổ. Do đó, nếu không thoa kem chống nắng cho vùng cổ, da rất dễ chảy xệ và nhăn nheo.
Chăm sóc da cổ không đúng
Đa phần chị em chỉ skincare vùng mặt mà bỏ qua các bước dưỡng da cơ bản cho vùng cổ như tẩy trang, tẩy da chết, cấp ẩm và thoa kem chống nắng. Vùng da cổ không được quan tâm lâu dần trở nên sạm màu, nhăn nheo, chảy xệ,… khiến chị em tự ti khi diện đồ cắt xẻ táo bạo.
Một số thói quen không lành mạnh
Ngoài ra, nếp nhăn vùng cổ cũng có thể hình thành do một số thói quen sinh hoạt không lành mạnh hàng ngày. Nhiều bạn có thói quen cúi đầu, nằm nghiêng khi ngủ, thức khuya, ăn uống thất thường, hút thuốc khiến quá trình tái tạo da bị cản trở và hình thành nếp nhăn ở cổ.
Tổng hợp 10 cách xoá nếp nhăn ở cổ đơn giản ai cũng làm được
Vẻ ngoài tươi trẻ và làn da mịn màng là điều mà chị em nào cũng ao ước. Nếu không muốn can thiệp thẩm mỹ, các nàng có thể tham khảo một số cách xóa nếp nhăn ở cổ tại nhà đơn giản dưới đây.
Luyện các bài tập yoga xóa nếp nhăn ở cổ
Tập luyện yoga giúp các cơ cổ được kéo căng trở nên săn chắc và tăng cường lưu thông máu hiệu quả. Dưới đây là một số bài tập giúp tăng đàn hồi cho vùng da cổ và cải thiện collagen dưới da.
- Bài tập 1: Ngồi thẳng lưng, hướng cằm về phía trước, miệng cười mỉm và giữ nguyên cơ thể trong 5 giây. Mỗi ngày lặp lại động tác này 1-2 lần, mỗi lần 3 hiệp.
- Bài tập 2: Giữ lưng thẳng, hạ thấp vai, đầu và hướng mắt lên trên trần nhà đến khi da cổ và cằm căng hoàn toàn. Chu môi hết cỡ lên phía trên và giữ yên trong 5 giây, lặp lại 3 lần. Mỗi ngày thực hiện 1 – 2 lần.
- Bài tập 3: Ngồi ở tư thế thoải mái, vai thả lỏng. Đặt tay phải xuống dưới xương đòn trái và ấn nhẹ. Kéo thẳng cổ và đầu sang phải, đồng thời chu môi. Giữ yên 5 giây và đổi bên, sau đó lặp lại bài tập khoảng 1- 2 lần mỗi ngày.
Các chuyên gia khuyến khích nên tập yoga đều đặn 30 phút mỗi ngày và duy trì trong tối thiểu 5 tháng để xóa nếp nhăn ở cổ.
Giữ cổ thẳng, đúng tư thế
Hãy bắt đầu với việc xóa nếp nhăn ở cổ từ việc ngồi, nằm ở tư thế thẳng cổ. Nếu cảm thấy mỏi khi giữ lâu tư thế này, bạn nên dành ra vài phút nghỉ ngơi và cử động nhẹ nhàng như vuốt nhẹ ngón tay hai bên cổ, xoay đầu qua lại trái phải để da và cơ cổ được kéo giãn. Đặt điện thoại đối diện với mặt và giữ cổ luôn thẳng cũng giúp xóa nếp nhăn ở cổ khá hiệu quả.
Vệ sinh da cổ đúng cách
Bỏ quên skincare da cổ cũng khiến nếp nhăn xuất hiện ngày càng nhiều. Do đó, hãy chăm chỉ chăm sóc cho da cổ đủ các bước như với da mặt như làm sạch da và tẩy tế bào chết định kỳ. Ngoài các loại kem hoặc gel tẩy tế bào chết chuyên dụng, bạn có thể sử dụng các nguyên liệu tự nhiên an toàn và tiết kiệm chi phí như dưa leo, cà chua, mật ong, baking soda…
Massage xóa nếp nhăn ở cổ
Massage xóa nếp nhăn ở cổ cùng các loại tinh dầu cũng là cách được nhiều chị em lựa chọn. Phương pháp này tác động vật lý trực tiếp vào các cơ, hỗ trợ lưu thông máu, thúc đẩy tăng sinh collagen để cải thiện tình trạng cổ chảy xệ, nhanh chóng trở nên căng đầy và mịn màng hơn.
Nếu có điều kiện, bạn có thể “tậu” thêm cây lăn massage hoặc máy massage để nâng cao hiệu quả xóa nếp nhăn ở cổ và rút ngắn thời gian thực hiện mỗi ngày.
Bổ sung serum vitamin C và E xoá nếp nhăn ở cổ
Bước qua tuổi 25 cũng là lúc chị em nên bổ sung thêm kem chống lão hóa vào quy trình skincare hàng ngày, đặc biệt là vùng da cổ. Trong đó, các loại serum hoặc kem dưỡng chứa vitamin C và E được giới chuyên gia đánh giá cao về khả năng xóa nếp nhăn ở cổ. Khi thoa lên da, vitamin C hoạt động như hoạt chất chống oxy hóa giúp bảo vệ da chống lại tia UV gây hại.
Nghiên cứu cũng chỉ ra, sử dụng các sản phẩm skincare có chứa vitamin C và E thường xuyên giúp kéo căng da, cải thiện khả năng đàn hồi và cấp ẩm cho da từ trong ra ngoài.
Thoa kem chống nắng cho vùng cổ
Nếu không muốn kẻ thù số 1 của làn da – tia UV có cơ hội tấn công và gây nhăn cổ thì bạn phải thoa kem chống nắng mỗi khi đi ra ngoài. Để xóa nếp nhăn ở cổ nhanh chóng lại tránh gây hại cho da, bạn nên lựa chọn các loại kem chống nắng phù hợp với da chỉ số SPF và PA + thích hợp, kết hợp mặc áo chống nắng và đội mũ rộng vành che chắn vùng cổ.
Dưỡng ẩm hỗ trợ xóa nếp nhăn ở cổ
Da thiếu ẩm rất dễ bị nhăn nheo và chảy xệ. Một số thói quen như tắm thường xuyên, sử dụng sữa tắm có hoạt chất làm sạch mạnh, thay đổi thời tiết cung khiến vùng da cổ dễ bị khô hơn. Do đó, kem dưỡng ẩm là sản phẩm không thể thiếu nếu bạn muốn xóa nếp nhăn ở cổ.
Để nâng cao hiệu quả cấp ẩm, bạn nên ưu tiên các sản phẩm có chứa một số thành phần khóa ẩm như glycerin, axit lactic hoặc làm mịn da như lanolin, dầu jojoba, dầu hướng dương các nàng nhé.
Thoa kem chống lão hóa chứa retinol
Retinol được đánh giá cao với khả năng lão hóa vượt trội được nhiều chuyên gia da liễu khuyên dùng để xóa nếp nhăn ở cổ. Dẫn xuất vitamin A này hoạt động theo cơ chế đẩy nhanh tốc độ tẩy tế bào chết và kiềm dầu, giúp lỗ chân lông khô thoáng hơn. Retino còn xóa mờ thâm nám và kích thích tái tạo tế bào da, ngăn ngừa hình thành nếp nhăn cho da dẻ tươi trẻ, mịn màng.
Xoá nếp nhăn ở cổ bằng mặt nạ trẻ hóa
Ngoài các miếng dán xóa nếp nhăn ở cổ cấp tốc, bạn có thể áp dụng một số công thức trẻ hóa xóa nhăn làm từ một số nguyên liệu giàu các chất chống oxy hóa như mật ong, dầu dừa, dầu oliu, vitamin E. Trước khi đắp mặt nạ, bạn nên rửa sạch cổ bằng nước ấm để lỗ chân lông giãn nở và hấp thu các dưỡng chất nhanh hơn.
Uống đủ nước mỗi ngày
Các nếp nhăn vùng cổ sẽ khó cơ hội làm phiền nếu da dẻ được bổ sung đủ nước. Do vậy, một cách xóa nếp nhăn ở cổ mà ai cũng có thể áp dụng là uống đủ 2l nước mỗi ngày. Bên cạnh đó, đừng quên tăng cường bổ sung rau xanh và hoa quả tươi cũng như duy trì lối sống lành mạnh để tăng cường hiệu quả xóa nếp nhăn ở cổ chị em nhé
Một số lưu ý khi xoá nếp nhăn ở cổ tại nhà cần biết
Dưới đây là một số lưu ý trong quá trình xóa nếp nhăn ở cổ có thể bạn chưa biết:
- Thời gian phát huy tác dụng thường khá lâu, trung bình sẽ mất từ 1 đến 3 tháng mới thấy hiệu quả. Các động tác massage hoặc tập yoga có thể phải mất 5- 6 tháng mới thấy nếp nhăn ở cổ mờ dần và biến mất.
- Các mẹo xóa nếp nhăn ở cổ nêu trên chỉ giúp cải thiện ít nhiều hoặc ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa. Nếu không chăm chút vùng da cổ kỹ càng thì nếp nhăn hoàn toàn có thể quay trở lại.
- Lựa chọn kem chống nắng có độ pH phù hợp với loại da.
- Không kê gối quá cao, không nằm lệch, hạn chế nằm sấp
- Cai thuốc lá và các chất kích thích.
- Ngủ đủ giấc, duy trì chế độ dinh dưỡng lành mạnh, giữ tinh thần thoải mái để da dẻ luôn căng tràn sức sống.
- Tập luyện thể dục thể thao thường xuyên
Là phụ nữ, đừng để các nếp nhăn ở cổ làm bạn mất tự tin và ái ngại khi diện đồ cup ngực sexy, quyến rũ. Thay vào đó, hãy bắt tay vào việc chăm sóc làn da và xóa nếp nhăn ở cổ để da dẻ luôn trắng sáng, mịn màng và đều màu như da mặt các nàng nhé!
Theo dõi các liên kết social dưới đây để cập nhật thêm kiến thức làm đẹp mới nhất!
https://www.kisskissbankbank.com/en/users/johnson-clinic/profile
https://cookpad.com/vn/me/bookmarks?ref=inspiration_feed&via=top_navigation&find_method=premium_page
https://www.ifixit.com/User/4292902/Johnson+Clinic
https://www.geni.com/family-tree/index/6000000193317483903
https://soundcloud.com/johnsonclinic-vn
