Béo mặt chắc hẳn là cơn ác mộng của không ít chị em. Nó khiến các bạn tự ti hơn, không dám thể hiện bản thân vì sợ những ánh mắt của người khác. Vậy liệu có cách nào giảm béo mặt trong 3 ngày hiệu quả hay không? Cùng xem các gợi ý giảm mỡ cho gương mặt ở ngay dưới đây nhé!
Cách giảm mỡ trên gương mặt trong 3 ngày hiệu quả
Hướng dẫn 3 cách giảm béo mỡ mặt trong 3 ngày tại nhà
Có rất nhiều phương pháp giảm mỡ trên gương mặt cấp tốc, tuy nhiên nếu bạn muốn thực hiện cách đơn giản, dễ làm tại nhà và chi phí thấp thì đừng bỏ lỡ cách giảm béo mặt trong 3 ngày dưới đây:
Uống nhiều nước và ngừng ăn đồ nhiều muối vào buổi tốt
Uống nhiều nước luôn là cách giảm cân toàn thân hiệu quả tại nhà. Bạn nên uống từ 2-2,5 lít nước mỗi ngày để thanh lọc và đào thải độc tố ra khỏi cơ thể. Đồng thời, nước cũng giúp đẩy mạnh quá trình trao đổi chất và là phương thực hữu hiệu để đào thải mỡ thừa ra khỏi cơ thể thông qua đường bài tiết như: mồ hôi, nước tiểu,…
Tuy nước không có tác dụng trong việc giảm mỡ mặt nhanh chóng, nhưng nó sẽ thúc đẩy quá trình này diễn ra nhanh hơn và an toàn hơn bởi khi uống nhiều người, bạn sẽ nhanh no hơn và ăn ít đi. Lưu ý rằng hãy uống nước vào khoảng thời gian buổi sáng và trưa, ít dần về tối. Đặc biệt cần tránh việc uống nước quá nhiều sau 8h tối để tránh việc tích nước ở mặt, gây ra sưng, phù nề.
Uống nhiều nước sẽ giúp bạn giảm mỡ mặt
Ngoài việc uống nhiều nước, bạn cũng nên hạn chế việc ăn những món mặn, nhiều muối đặc biệt là vào buổi tối. Bởi khi tiêu thụ quá nhiều muối, uống ít nước sẽ gây khát nước lâu dần sẽ hình thành sỏi thận và gây ảnh hưởng đến quá trình giảm béo gương mặt trong 3 ngày.
Buổi tối là khoảng thời gian bạn tiêu tốn ít calo nhất, thế nên hãy hạn chế việc tiêu thụ calo trong khoảng thời gian này. Hay ăn uống nhẹ nhàng với rau củ quả, bổ sung vitamin, chất xơ, khoáng chất để giúp cơ thể đẩy mạnh quá trình trao đổi chất hiệu quả hơn.
Giảm béo mặt trong 3 ngày với cách massage bằng thìa
Sử dụng thìa massage giảm béo mặt đang là phương thức được nhiều blogger Hàn Quốc, Nhật Bản,…quảng bá rộng rãi. Vậy phương pháp này có thực sự hiệu quả hay không?
Theo đánh giá, việc massage mặt nhẹ nhàng bằng thìa sẽ giúp cho da được trẻ hóa, giảm tình trạng hình thành nếp nhăn, giúp da trở nên mịn màng hơn. Tuy vậy, điều này chỉ có tác dụng bổ sung, giúp cho việc đốt cháy mỡ thừa được diễn ra nhanh chóng hơn.
Giảm béo mỡ mặt trong 3 ngày với cách massage bằng thìa
Thế nên, nếu như bạn chỉ sử dụng phương pháp massage này và hy vọng nó sẽ giúp bạn giảm mỡ mặt thành công thì chắc chắn nó sẽ khiến bạn thất vọng. Hãy dùng phương thức này như một hoạt động hỗ trợ bên cạnh việc ăn uống khoa học và tập luyện thể thao để có được kết quả tối ưu nhất.
Giảm béo mặt trong 3 ngày bằng cách hạn chế hấp thu tinh bột
Cắt giảm các thực phẩm chứa nhiều tinh bột là điều mà ai cũng biết nếu như muốn giảm mỡ toàn thân hay giảm béo mặt. Bên cạnh đó, bạn cũng cần bổ sung thêm nhiều rau xanh, trái cây giàu vitamin E,C,…cũng nhiều khoáng chất khác nhau.
Việc hạn chế cơm trong bữa ăn là điều không hề dễ dàng, đặc biệt là đối với người Việt Nam chúng ta. Nhưng bạn có thể hạn chế nó dần dần bằng cách thay thế cơm trắng bằng cơm gạo lứt, khoai lang, yến mạch, bột mì đen,…
Ngừng ăn đồ ngọt, đồ chiên rán, để hạn chế tích tụ mỡ
Ăn nhiều thực phẩm có chứa nhiều vitamin C như chanh, cà chua, bông cải xanh, cam, bưởi,…sẽ giúp việc đào thải mỡ thừa hiệu quả hơn. Ngoài công dụng giảm béo, hoa quả trái cây cũng là giúp làm đẹp da, dưỡng da từ sâu bên trọng. Lưu ý rằng bạn không nên ăn nhiều đồ chua vào buổi tối bởi dễ gây mất ngủ, sỏi thận, suy nhược cơ thể,…
Để giảm béo mặt trong 3 ngày hiệu quả nhất, bạn chắc chắn phải ngừng ăn đồ ngọt, đồ chiên rán, để hạn chế tích tụ mỡ. Thay vào đó là những món luộc, nấu canh, hấp…
SLim ProMax – Giảm béo mỡ mặt hiệu quả và an toàn
3 cách giảm mỡ kể trên cũng có tác dụng giảm mỡ mặt nhưng để đánh giá về hiệu quả thì chưa thực sự cao. Thế nên, nếu bạn muốn có một sự thay đổi nhanh và rõ rệt nhất, cách tối ưu nhất đó chính là sử dụng những phương pháp hút mỡ thẩm mỹ.
Một trong số đó chính là công nghệ siêu hủy mỡ Slim Promax. Đây là công nghệ có khả năng hóa lỏng, đốt cháy các mô mỡ thừa, từ đó đào thải qua đường bài tiết, trả lại cho người dùng một khuôn mặt thon gọn hơn. Phương pháp này sử dụng sóng siêu âm hội tụ giúp phá vỡ các tế bào mỡ thừa lâu năm, kích thích cơ thể sản sinh thêm nhiều collagen và elastin giúp tái sinh tế bào, trẻ hóa làn da.
Đồng thời, công nghệ giảm béo Slim Promax không gây đau đớn, không xâm lấn và cũng không cần thời gian nghỉ dưỡng. Chính bởi vậy mà đây chắc chắn là sự lựa chọn tuyệt vời dành những ai đang có nhu cầu giảm mỡ mặt trong 3 ngày.
Giảm mỡ an toàn và nhanh chóng tại Medic Skin
Và nếu như bạn đã có hứng thú với công nghệ này thì bạn có thể đến với Medic Skin để thực hiện. Đây cũng là thương hiệu thẩm mỹ có tiếng và uy tín trong ngành làm đẹp, được nhiều khách hàng tin tưởng sử dụng.
Nhìn chung, việc giảm béo mặt trong 3 ngày là điều khả thi nhưng nó sẽ có hiệu quả tốt nhất chỉ khi bạn thực hiện phẫu thuật làm đẹp. Thế nên, đừng ngại gì mà không đến ngay Medic Skin để có lại cho mình một khuôn mặt thon gọn, thanh tú nhé.
